Chá gelado é uma ótima opção de bebida para os dias de calor! Eles têm baixo teor calórico, alto poder de hidratação e são super refrescantes! E ainda podem te ajudar a entrar em forma por causa de sua propriedade diurética, além de ser uma bebida super saborosa.
Aqui vai uma receita bem refrescante para você testar em casa, e ainda fica belo para servir:
Aqui vai uma receita bem refrescante para você testar em casa, e ainda fica belo para servir:
As receitas são as mais variadas possíveis desde chá branco, verde, preto até as infusões feitas de ervas, flores e frutas em água quente. É super fácil de fazer, o segredo da preparação é não esquecer da proporção 1/4 de água quente para 3/4 de água gelada. Sirva com pedras de gelo e algumas rodelas de limão para deixar tudo ainda mais saboroso!
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