O TRX (Total Body Resistence Exercise) é um
sistema de treinamento funcional que usa apenas o peso do corpo e permite a
execução de centenas de exercícios.
Esta modalidade de fitness que já ganhou
adeptas como Juliana Paes, a top Izabel Goulart e as blogueiras Gabriela
Pugliesi e Lala Rudge (todas com um corpo de dar inveja) é diferente das máquinas de
musculação, pois permite um trabalho mais funcional, trabalhando coordenação e
desafios de estabilização resultando em um corpo não só bonito mas também equilibrado.
Você encontra o material do TRX sendo vendido
na internet com a opção de praticá-lo em casa, mas o recomendado é que seja
feito com a orientação de um professor certificado. Existem técnicas próprias
para que o exercício seja executado da melhor maneira para se alcançar o resultado
esperado. O TRX é uma ótima opção de exercício para quem quer combater a
flacidez e tonificar o corpo. Associado a uma alimentação saudável ele também
ajuda na redução de medidas.
0 comentários:
Postar um comentário