Além da boa forma natural, Aline também tem alguns segredinhos. “Minha rotina é uma correria, viajo o tempo todo. Acho que isso até me ajuda a manter o corpo”, diz ela, que evita comidas pesadas no jantar. “À noite, como salada. Adoro um prato que meu namorado faz: salada verde com molho de mostarda e mel e queijo de cabra empanado. Fica uma delicia”, conta a namorada do modelo brasileiro Matheus Strapasson.
Para manter o abdômen sequinho, a top dá preferência a saladas na hora do jantar. Confira os mandamentos de Aline:
1- Como de tudo, mas de forma saudável. Dou preferência a tudo que é integral, que é melhor para a digestão.
2 - Bebo bastante líquido. Pelo menos dois litros de água por dia. Também adoro sucos, principalmente de melancia e abacaxi.
3 - Quando posso, faço caminhada forte com a esteira inclinada durante 30 minutos. Não corro para não aumentar a massa muscular.
4 - Em vez de peso, faço exercícios com elástico. Fortalece, mas não aumenta o músculo.
5 - Para o bumbum, tem um exercício que é ótimo. Prenda uma bola daquelas de academia na parede (fit ball), com as costas, e estenda os braços para a frente, com pesinhos de meio quilo em cada braço. Vá agachando até o chão com a bola nas costas e volte. Repita.
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