Detox

 

Para se livrar dos quilinhos extras adquiridos no final de semana sem percebê-los, o segredo é retomar a dieta o quanto antes e intensificar o treino durante essa semana para que a gordura não se acumule. Ou seja, apesar da tradicional escapadinha, com esforço e disciplina você consegue manter o peso sem se distanciar muito da sua meta.

Para acabar com a culpa e recomeçar a sua dieta, aposte em um dia de Detox, para eliminar todas as toxinas excedentes do corpo e sentir na sua disposição a diferença de uma boa alimentação.