A Goji Berry, fruta originária do Sul da Ásia,
começa a cair no gosto dos brasileiros. Seus componentes naturais
que ajudam a queimar a gordura acumulada nas regiões da barriga,
coxa, do bumbum e dos culotes,
evitam o envelhecimento precoce da pele e ainda aumentam a imunidade.
A fruta de nome estranho é pouco calórica e
possui alto valor nutricional - uma colher (sopa) possui só 50 calorias além de
proteínas e nutrientes como zinco e ferro. No Brasil, você encontra a fruta em
farmácias de manipulação (cápsula manipulada) e lojas de produtos naturais na
forma desidratada.
Como consumir cada versão da fruta
Desidratada: Uma vez por dia,
bata uma colher (sopa) da fruta no liquidificador com iogurte desnatado ou 200
ml de suco de frutas. Caso não se incomode com o leve gosto azedo, também pode
ser consumida pura.
Cápsula: Para consumir essa versão da fruta é
recomendado um acompanhamento médico. A dose diária recomendada deve ficar
entre 400 e 600 mg distribuídos em duas ou três cápsulas ingeridas ao longo do
dia, sempre juntamente com alguma refeição.
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