segunda-feira, 25 de março de 2013

TRX: o exercício que promete deixar o seu corpo mais bonito e equilibrado



O TRX (Total Body Resistence Exercise) é um sistema de treinamento funcional que usa apenas o peso do corpo e permite a execução de centenas de exercícios.

Esta modalidade de fitness que já ganhou adeptas como Juliana Paes, a top Izabel Goulart e as blogueiras Gabriela Pugliesi e Lala Rudge (todas com um corpo de dar inveja) é diferente das máquinas de musculação, pois permite um trabalho mais funcional, trabalhando coordenação e desafios de estabilização resultando em um corpo não só bonito mas também equilibrado.

Você encontra o material do TRX sendo vendido na internet com a opção de praticá-lo em casa, mas o recomendado é que seja feito com a orientação de um professor certificado. Existem técnicas próprias para que o exercício seja executado da melhor maneira para se alcançar o resultado esperado. O TRX é uma ótima opção de exercício para quem quer combater a flacidez e tonificar o corpo. Associado a uma alimentação saudável ele também ajuda na redução de medidas.


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