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domingo, 1 de abril de 2012
CRIOTERAPIA TERMAL
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sexta-feira, 23 de março de 2012
Corrente Russa e a Flacidez
A flacidez muscular é um problema comum encontrado em mulheres. Ela pode apresentar-se de duas formas distintas: a muscular e a de pele. É muito comum que os dois tipos de flacidez apareçam associados, dando um aspecto ainda pior às partes do corpo afetadas pelo problema. Os músculos ficam flácidos principalmente por causa da falta de exercícios físicos. Se eles não são solicitados, as fibras musculares ficam hipotrofiadas e flácidas.
A flacidez de pele aparece devido a diminuição de células de colágeno e elastina no organismo, seja por reduzirem em número com o passar dos anos, seja por traumas que podem fazem com que essas células se rompam.
A flacidez muscular é uma patologia comumente encontrada em mulheres. Sendo que é considerada uma grande “inimiga” feminina, que compromete a beleza de pernas, braços, seios, e abdome. Trata-la é possível, mas requer empenho, já que os tratamentos são lentos. No entanto, os resultados podem ser muito satisfatórios.
A flacidez muscular acontece quando os músculos estão pouco tonificados. A musculatura em geral precisa manter uma certa tensão o tempo inteiro, e é assim que nossas formas ficam mais definidas e o nosso corpo fica mais firme. A flacidez faz com que os músculos fiquem hipotônicos, menos firmes do que deveriam ser, e ataca mulheres jovens, mais velhas, magras e obesas. Quem está com a musculatura flácida também fica com a aparência comprometida – músculo balançando sob a pele não ajudam em nada.
A corrente russa é um recurso bastante utilizado no tratamento da estética corporal. Ela é uma corrente de média freqüência que está sendo muito utilizada na prevenção e no tratamento da flacidez. Esta consiste numa corrente de média freqüência homogeneamente alternada de 2.500Hz, aplicada como uma série de disparos separados, utilizada com o objetivo de produzir a potencialização muscular intensa reduzindo ao máximo a percepção sensitiva do paciente. Dessa forma tonificando a musculatura, consequentemente reduzindo a flacidez muscular.
sábado, 17 de março de 2012
Plataforma Vibratória
O treinamento em plataforma vibratória não é tão novo quanto parece. Esta tecnologia tem sido usada por mais de 47 anos . O mundo conheceu sua eficácia quando os russos começaram a ganhar a maioria da medalhas de ouro nos jogos Olímpicos em 1960. Na mesma época os russos já mantinham seus astronautas no espaço por períodos cada vez mais longos, as vezes superando um ano de permanência . Entretanto, os russos mantiveram a tecnologia do treinamento com vibração em segredo ate a queda do muro de Berlin em novembro de 1989. Em consequência disto, o mundo conheceu o segredo da superioridade russa nos jogos Olímpicos e nos sucessivos recordes de permanência no espaço.
Atualmente, a terapia de vibração tem sido utilizada em hospitais, academias, clínicas de fisioterapias e estética. Qualquer pessoa, até as com problemas de mobilidade, procuram este tipo de treino para alcançar seus objetivos. Devido aos seus muitos benefícios, a plataforma vibratória tem ganhado a aceitação de universidades, equipes desportivas, profissionais da área médica , estética e reabilitação.
PRINCÍPIOS BÁSICOS DA PLATAFORMA VIBRATóRIA
Vibração mecânica caracterizada por um movimento oscilatória em três eixos com ênfase no eixo vertical ,com frequência e amplitude determinadas.
UTILIZAÇÃO
ALONGAMENTO FORTALECIMENTO MASSAGEM RELAXAMENTO ESTIMULAÇÃO DA CIRCULAÇÃO ESTIMULAÇÃO DO SISTEMA LINFÁTICO
EFEITOS DA VIBRAÇÃO NO CORPO
Gera um desequilíbrio (propriocepção) , contração involuntária (reflexo miotático) e aceleração da força gravitacional (aumento do peso corporal).
RESULTADOS
- Ativação do sistema hormonal
- Ativação do sistema neuromuscular
- Ativação do sistema vascular
- Ativação do sistema linfático
- Estimulação da massa óssea (aumento de densidade)
INDICAÇÕES E BENEFÍCIOS
- AUMENTA – força, tônus muscular, densidade óssea, metabolismo e flexibilidade
- REDUZ – Celulite, dor muscular, desgaste articular, contratura muscular e estiramento, reumatismo, artrite, artrose, stress e ansiedade
- AUXILIA - Emagrecimento, coordenação motora e drenagem linfática
PLATAFORMA VIBRATÓRIA - ESTÉTICA
A Plataforma Vibratória tornou-se uma verdadeira vedete das clínicas de estética e SPAs . O tratamento proporciona uma incrível capacidade de massagem corporal completa e relaxante proveniente de ações combinadas que estimulam a circulação e drenagem dos fluidos tóxicos favorecendo a recuperação da fadiga e a redução no aparecimento de celulite. A vibração da Plataforma também atinge os receptores musculares, que por sua vez, descontraem a musculatura eleminando contraturas. Produz um aumento do metabolismo basal (energia gasta em repouso) e do gasto energético, diminui os níveis de cortisona, aumentando o sentimento de bem estar com a produção de serotonina. A pele também é agraciada pelos efeitos da vibração com o aumento de produção de colágeno, deixando a pele mais firme, bonita e rejuvenescida.
BELEZA E BEM ESTAR
- Lipólise (quebra das células de gordura)
- Celulite
- Coração e Circulação
- Drenagem Linfática
- Tônus Muscular
- Massagem Relaxante
- Flexibilidade
PLATAFORMA VIBRATÓRIA - ANTI – ENVELHECIMENTO
Os benefícios proporcionados pelo treinamento na Plataforma Vibratória se iniciam pela sensação de bem estar e disposição em decorrência do aumento da produção da serotonina, um poderoso neurotransmissor. Já durante a primeira sessão de exercícios é possível sentir claramente os efeitos das vibrações, 100% dos músculos envolvidos na atividade são recrutados e a freqüência cardíaca se eleva proporcionando um aumento da circulação sanguínea. Ao mesmo tempo inicia-se uma série de importantes adaptações de longa duração. A estrutura óssea se reforça, o tônus muscular aumenta, o metabolismo basal se eleva e a produção hormonal é estimulada. Por fim, hoje trata-se de uma poderosa ferramenta para manter e ter uma melhor qualidade de vida e saúde.
MEDICINA
- Resistência muscular
- Equilíbrio Estático e Dinâmico
- Coordenação Motora
- Propriocepção
- Coração e Circulação
- Produção Hormonal
- Aumento da densidade óssea
PLATAFORMA VIBRATÓRIA - REABILITAÇÃO
O conceito da estimulação do corpo por meio de vibração foi criado com o objetivo de prevenir a perda de densidade óssea e massa muscular que sofrem os astronautas devido ao longo período de permanência em um ambiente isento da força da gravidade. Os resultados desta terapia foram tão significantes que o método passou a ser utilizado como medida terapêutica. A Plataforma vibratória não só ajuda na prevenção de lesões como também auxilia na sua reabilitação. As vibrações proporcionam a possibilidade de alongamento, aumento de tônus e força dos músculos sem sobrecarregar as articulações e ligamentos. O aumento da circulação sanguínea favorece o restabelecimento das áreas inflamadas enquanto o fluxo linfático ajuda na drenagem dos fluídos acumulados na lesão.
FISIOTERAPIA
- Produção Hormonal
- Resistência Muscular
- Força Dinâmica e Isométrica
- Alongamento
domingo, 11 de março de 2012
Cirurgia plástica na terceira idade
Saiba quais os riscos de se submeter a procedimentos cirúrgicos depois dos 60 anos para corrigir os sinais da idade
Sempre me perguntam qual a idade ideal para fazer uma cirurgia plástica. Apesar do assunto cirurgia plástica parecer ser um tema pequeno, a variedade das cirurgias existentes faz com que o método se torne extremamente amplo. Poderíamos dividir as cirurgias didaticamente em faixas etárias.
As cirurgias plásticas mais procuradas pelos jovens, antes da gravidez, costumam ser a lipoaspiração e a mamoplastia de aumento (prótese de mama). Depois dos 30 a 40 anos, é frequente a procura pela mamoplastia (levantar os seios) e pela abdominoplastia (associada ou não a lipoaspiração) para corrigir as gordurinhas extras, excesso de pele, e possíveis disfunções agravadas após a gestação.
Após os 45 anos, quando o envelhecimento facial já é evidente, a cirurgia das pálpebras é frequentemente procurada. O lifting facial tem seu "bum" em torno dos 50 anos ou mais, além de ser uma cirurgia mais invasiva.
Como o nosso foco é a terceira idade, ou seja, as cirurgias plásticas depois dos 60 anos, podemos definir que a ritidoplastia (associação da cirurgia das pálpebras e lifting facial) seja a mais procurada.
Isso se deve ao frequente envelhecimento facial característico que aparece com idade. Por outro lado, pacientes que se incomodavam com alguma outra parte do corpo, como abdômen e mamas, provavelmente já fizeram as cirurgias quando mais jovens e dificilmente procurarão depois de tanto tempo a correção.
Como em toda cirurgia plástica, nossa primeira preocupação é sempre a segurança. Ela só deve ser realizada com um risco mínimo, checado pelo histórico clínico e exames.
A idade importa menos. Já operei uma paciente de 80 anos, com histórico familiar de longevidade de 96 anos, com saúde excelente, todos os exames normais e me dizendo “Dr. não quero viver mais 15 anos assim…”. Por outro lado, já deixei de operar pacientes de 45 anos hipertensos, fumantes com problemas cárdicos.
A grande vantagem da cirurgia plástica sobre as outras cirurgias é que ela não precisa ser feita… Ou seja, diferentemente de um câncer que precisa ser retirado logo, uma apendicite que precisa ser operada de urgência, a cirurgia plástica pode sempre esperar.
Isso faz que seja possível operar apenas no menor risco possível: se o paciente estiver com a pressão alta, fará o controle antes. Se a tireóide estiver com problemas, tomará medicamentos até que os exames estejam normalizados, etc. Tudo para minimizar os riscos associados à cirurgia, tornando a cirurgia plástica a mais segura entre todas as especialidades cirúrgicas.
Tendo o paciente saúde, risco mínimo e podendo a cirurgia ajudar a melhorar o que incomoda, a cirurgia poderá ser realizada. Logicamente que os exames em pacientes na terceira idade são mais minuciosos, extensos, e a avaliação cardiológica é importantíssima.
Andre Colaneri
Cirurgião plástico, graduado em medicina pela UNICAMP. Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, reconhecido como um dos principais especialistas da área no Brasil.
quinta-feira, 8 de março de 2012
Feliz dia da Mulher!
"Porque em um só dia não cabem todos os elogios, e em uma só rosa não cabem todos os agrados!!"
Feliz dia da Mulher!!!
sexta-feira, 2 de março de 2012
O que é argiloterapia?
A argila não tem contra-indicações, por ser um produto natural pode ser aplicada em banhos e máscaras.
Seu uso externo pode ser feito no corpo todo ou em segmentos com finalidades estéticas e ou terapêuticas. A argiloterapia tem tido uma grande procura, a sua ação, de aspectos naturais, deixa o organismo humano isento dos radicais livres, tão falados na atualidade.
Ter a pele do corpo e do rosto sempre hidratada é a certeza de juventude prolongada e saúde da pele. As argilas são um silicato minimizado, ou silicato de alumínio e diversos oligoelementos (elementos maríticos). Entre os minerais encontrados se destaca o silício, segundo elemento mais abundante na natureza. Sua carência produz uma desestruturação do tecido conjuntivo, levando o aparecimento de sinais de envelhecimento.
O que a Argila pode fazer por você?
* Famosa pela ação terapêutica de retardo do envelhecimento.
* Indicada para aliviar a tensão e fadiga muscular, insônia e má circulação;
* Deixa o organismo humano isento dos radicais livres;
* Regenera os tecidos da pele, que se ressecam com a exposição ao sol e aos aparelhos de bronzeamento;
* Elimina também o stress;
* Ativa a circulação sanguínea e linfática; Auxilia na suavização de marcas de expressão, manchas na pele;
* Promove maior elasticidade e firmeza, proporcionando uma revitalização à pele;
* As máscaras faciais que podem ser utilizadas como complemento de combate à acne;
* Suavização de estrias;
* Suavização e ou eliminação de manchas de depilação axilas e virilha
* Ação revitalizadora, analgésica, cicatrizante, desodorizante, tonificadora e catalisadora;
* Auxilia os processos de emagrecimento;
* As máscaras são muito usadas para eliminar toxinas, limpar e tonificar a pele.
* Esfoliação Corporal
Fonte: www.maisonalliance.com.br
domingo, 26 de fevereiro de 2012
Peeling de Cristal e Diamante
Ter uma pele bonita e saudável é o que muitos desejam! Já existem métodos para que isso aconteça, mas, muitos deles provocam algumas reações exacerbadas, como deixar a pele vermelha, descamando, com aumento de sensibilidade, fora as restrições impostas, o que desagrada algumas pessoas por afetá-las diretamente em suas atividades de vida diária, como é o caso dos peeling químicos.
Os peelings químicos, são um dos métodos com eficácia comprovada, onde são aplicados ácidos na pele para retirar a camada de células mortas promovendo a formação de novas células, tornado a pele hidratada e rejuvenescida.
Os peelings químicos, são um dos métodos com eficácia comprovada, onde são aplicados ácidos na pele para retirar a camada de células mortas promovendo a formação de novas células, tornado a pele hidratada e rejuvenescida.
Novas técnicas de peelings, como o microdermobrasão chegam para oferecer resultados surpreendentes, tão eficazes quanto os peelings químicos, além de serem métodos lunchtime, ou seja, podem ser feitos durante as atividades do trabalho ou da faculdade, sem precisar de um afastamento, já que a técnica não provoca uma descamação profunda e nem lesões na pele.
Os peelings de cristal e de diamante são procurados para tratamentos de seqüelas de acnes, queloides, sulcos, cicatrizes, rugas superficiais, manchas, sardas, poros dilatados e estrias. São indicados para todos os tipos de pele, inclusive negras ou orientais.
A técnica do peeling de cristal é feita a partir de um equipamento que realiza uma esfoliação da pele com microcristais de óxido de alumínio. Os microcristais são aplicados sobre a pele e aspirados pelo próprio equipamento a vácuo.
O peeling de diamante é realizado com uma “caneta” de ponteira e uma lixa diamantada que é passada sobre a pele úmida. Esta mesma ponta também aspira impurezas da pele. Pode ser realizado em qualquer parte do corpo, sendo as mais procuradas o rosto, colo e as mãos.
Segundo a esteticista Marcela Toyokawa, do Espaço Estético Wataki, São Paulo –SP, as imperfeições da pele podem desaparecer por completo e após a primeira sessão do peeling de cristal ou de diamante a pele fica mais clara, fina, sedosa e com menos rugas. Depois de algumas sessões, as linhas de expressão e as manchas somem.
Fonte: Portais da moda
sábado, 18 de fevereiro de 2012
Auriculoterapia ajuda a emagrecer
O Ocidente já se curvou à sabedoria milenar da medicina tradicional chinesa. Considerada muito mais que uma prática médica, o Brasil já possui milhares de profissionais que se aprimoram em técnicas que trazem alívio à dor, previnem e auxiliam na cura de doenças.
A auriculoterapia, que é uma forma de tratamento por meio do estímulo de pontos na orelha, é uma delas, e atua por reflexos ou massagem em pontos determinados. Entre outros benefícios, ela já é utilizada como terapia que auxilia no combate à obesidade.
O terapeuta em Medicina Alternativa Edvaldo Tengun aprendeu a técnica em Ossaka, no Japão, onde viveu durante 18 anos.
Ele explica que a ansiedade é um dos sintomas que afeta a grande maioria das pessoas que 'briga' com a balança. Ansiosas elas comem mais e o tempo todo. Se essas pessoas ainda tem metabolismo lento estão ainda mais sujeitas ao sobrepeso, e a obesidade.
Segundo ele, os aurículos ajudam a controlar pontos específicos e até mesmo a emagrecer, porque inibem a vontade de comer, especialmente alimentos calóricos como doces, por exemplo.
"Trabalha-se pontos muito próximos ao cérebro que atuam na ansiedade e também no nervosismo. Se a pessoa segue o tratamento corretamente, ela se sente mais calma e mais tranquila", afirma o terapeuta.
Ele reforça que o resultado é mais rápido quando essa terapia é feita junto com atividade física e uma dieta correta.
Os aurículos com sementes que são coladas com uma minifita adesiva podem durar até sete dias. Normalmente, elas caem durante o banho.
E para que o efeito esperado seja alcançado, é preciso estimulá-las pelo menos três vezes ao dia. Já as agulhas, outro meio de estimular os aurículos, segundo ele, são mais práticas. Elas já oferecem um efeito contínuo, mas precisam ser retiradas em três dias.
Fonte:O diario
domingo, 12 de fevereiro de 2012
CIRURGIA PLÁSTICA E FISIOTERAPIA
A fisioterapia atua em todas as situações onde haja necessidade de prevenir disfunções ou recuperar funções do corpo, avaliando, prescrevendo e executando as técnicas fisioterapêuticas adequadas às condição de cada paciente.
O fisioterapeuta tem grande participação na recuperação em diversos casos, bem como: nas disfunções respiratórias, posturais, ortopédicas, desportivas, neurológicas, reumatológicas, sistema cardiovascular, dermato-funcional (estética) etc.
No caso específico da cirugia plástica, todo tecido envolvido (muscular, nervoso, linfático, tegumentar - pele,etc...) submetido a cirurgia sofrerá um tipo de lesão, a qual deverá ser restaurada, buscando o equilíbrio do sistema. Este processo de restauração recebe o nome de reparação tecidual e ocorre imediatamente após a lesão inicial. Dentre as inúmeras alterações que afetam o organismo após uma cirurgia, estão exemplos como edema ( inchaço), equimoses ( manchas roxas de grandes tamanhos), formação de tecido cicatricial ( que se em excesso pode acarretar em fibrose) entre outros. Estas alterações fazem parte do processo de reparo, e são tratadas através da fisioterapia, uma vez que trazem disfunções para todos os tecidos em questão.
A fisioterapia atuará prevenindo e tratando tais alterações, possibilitando uma recuperação mais rápida e evitando períodos longos de limitações.
O processo de inflamação tecidual se dá a partir da agressão cirúrgica, que irá iniciar um complexo sistema de respostas defensivas. Todo o processo tem como objetivo restaurar o tecido que foi lesado. A restauração se inicia com o sangramento causado pela ruptura dos vasos sanguíneos, que farão com que células de coagulação presentes no sangue, as plaquetas, formem um coágulo inicial, "tampando" aquele corte, e assim outras cascatas serão desencadeadas, atraindo células inflamatórias de defesa e outras substâncias responsáveis pelo restante do processo de cicatrização, formando um novo tecido no lugar do que antes estava danificado, preenchendo os espaços lesionados, que chamamos de tecido cicatricial.
Este tecido se não tratado, vai se "espessando" com o tempo, ficando cada vez mais rígido, não maleável, tornando o aspecto da pele irregular e inestético. Sua limitação de maleabilidade provoca como consequência, dor e limitação. Todo esse processo de inflamação inicial até que se conclua a cicatrização, dura em torno de 25 a 40 dias.
A fisioterapia dispõe de diversos recursos para prevenção e tratamento de todas as intercorrências do pós - operatório. Sendo necessário saber quais os recursos ideais para serem utilizados e quando usá-los, dessa forma promovendo uma melhora do quadro geral da paciente com um retorno mais rápido as suas atividades diárias, além de um resultado cirúrgico satisfatório.
Fonte: BG Cirurgia Plástica
domingo, 5 de fevereiro de 2012
Tratamento das Alterações Estéticas e Funcionais na Gravidez
A drenagem linfática é o tratamento estético mais indicado para a gestante. É uma massagem suave e lenta, que ajuda a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminui os inchaços típicos da gravidez, auxiliando assim na redução da celulite.
O período mais freqüente de aparecimento de varizes nas gestantes é após o 4º mês. Sabe-se que nessas condições há, entre outros, maiores riscos de tromboflebite durante o período de gestação ou imediatamente após o parto, agravamento dos inchaços, piora da dor, sensação de peso e cansaço nas pernas, quando comparado às gestantes que não desenvolvem varizes. Entre a medidas mais freqüentemente recomendadas para se controlar este problema estão a ginástica e hidroterapia apropriadas, caminhadas, drenagem linfática, recomendações como quando em repouso colocar as pernas ligeiramente elevadas, uso de meias elásticas, sapatos confortáveis e reduzir a ingestão de sal, bebidas alcoólicas e comidas codimentadas.
Para a gestante que não gosta de massagem manual, a dermotonia, uma técnica francesa, pode ser a alternativa. Esta é realizada com um aparelho que faz uma levíssima sucção na pele, com os mesmos efeitos da drenagem manual. Segundo esta mesma autora, essa é a única técnica com aparelho que pode ser usada pela gestante. Esta técnica não deve ser confundida com a endermologia que é um método semelhante, mas feito com sucção bem mais forte, imprópria para o período de gravidez. A aspiração feita incorretamente e em pressão elevada pode causar varizes, e na gestação os vasos ficam mais frágeis, devido ao aumento de volume sanguíneo e alterações hormonais.
Manter a pele bem hidratada é a melhor forma de prevenção de estrias. Pelo menos duas vezes ao dia, a gestante deve usar cremes que contenham uréia, vitamina E, lanolina e óleos em sua formulação, sendo que apenas os óleos não previnem de forma eficaz. As máscaras de algas podem ser uma outra opção de tratamento natural e que dá resultado. A gestante pode utilizar esses cremes na hora da massagem. Não deve-se usar hidratantes sobre os mamilos, pois a pele dessa região deve estar mais endurecida para suportar a sucção do bebê na amamentação.
O tratamento através da corrente russa não deve ser usado na gravidez, pois acredita-se que pode causar contração uterina e antecipar o parto. A drenagem linfática auxiliada por aparelho também só é indicada após o parto, pois não há controle da pressão exercida sobre o corpo podendo trazer efeitos adversos. As terapias intradérmicas, ou mesoterapia, feitas com injeções de substâncias, para combater gorduras localizadas e celulites, não devem ser usadas nem no pós-parto, caso a gestante esteja amamentando. Não se sabe se essas substâncias ultrapassam a barreira placentária ou se o bebê as absorve pelo leite materno, portanto o ideal é que essa fase passe para se iniciar qualquer tratamento com aparelhos eletroterapêuticos.
As gestantes ao realizarem massagens ou drenagens, devem ter a pressão arterial controlada e monitorada, pois a pressão tende a ser mais baixa no início da gravidez e pode cair ainda mais, e rapidamente, com tratamentos relaxantes. Se isso acontecer, o perigo é diminuir a quantidade de oxigênio fornecido ao feto.
A gestante deve evitar banhos de sol prolongados, utilizando sempre como fator de proteção mínimo 15. Esta é uma forma de prevenção de aparecimento de melasmas. As manchas que permanecerem após a gestação podem ser tratadas com substâncias clareadoras, como hidroquinona, isotretinoína e ácido azeláico, sob orientação de um dermatologista, desde que a gestante não esteja mais amamentando. Além da aplicação desses produtos, deve-se usar filtros solares diariamente e para sempre, para evitar o retorno da mancha, o que é bastante comum. Peelings superficiais feitos com ácidos, também sob orientação do dermatologista, podem acelerar esse processo de dispmentação. Cremes com vitamina C não interferem na gravidez e podem ser usados à noite, para ajudar a clarear a pele. Segundo estudos realizados o tratamento com ácido azeláico mostrou-se satisfatório em 65% das pacientes. Os peelings químicos devem ser evitados por pessoas que tenham couperose, manchas elevadas e poros proeminentes, e com quelóide.
O ácido retinóico é contra-indicado durante a gestação, pois de acordo com estudos realizados em ratos indicou uma diminuição do peso e perímetro encefálico nos ratos que fizeram uso da substância, mesmo em pequenas doses. Também não deve ser usado na sua forma tópica, pois é absorvido pela corrente sanguínea, sendo prejudicial. Outro ácido que deve ser evitado, é o ácido glicólico, pois não há estudos suficientes sobre o seu efeito em gestantes, porém alguns profissionais acreditam que em pequenas doses pode ser utilizado .
Para cuidar de possíveis acnes, deve-se indicar para a gestante lavar o rosto com sabonete à base de enxofre, fazer limpezas de pele (os cremes usados não devem conter ácidos) e utilizar produtos indicados para peles oleosas, geralmente na forma de gel . Segundo American Academy of Dermatologists (2000) a isotretinoína, utilizada para tratamento de acne de grau elevado, é contra-indicado durante a gravidez pois afeta o coração do feto.
Para diminuir a ansiedade, melhorar o sono, diminuir o estresse e até diminuir a dor do parto, pode-se realizar acupuntura, acupressão, aromaterapia ou massagem. A massagem pode ser realizada em decúbito lateral ou com a paciente semi-sentada, sendo que deve-se adaptar a posição de acordo com o bem-estar da paciente. Outra opção é a massagem sueca, que auxilia também na redução dos edemas e melhora a circulação.
Fonte: Fabíola Zucco - Fisioterapeuta
Karin Vailat - Nutricionista segunda-feira, 30 de janeiro de 2012
O que é o estresse? Por que a massagem ajuda?
É a hipófise no cérebro que libera um hormônio chamado adrenocorticotrófico (ACTH). Esse hormônio estimula os glândulas supra-renais a produzir adrenalina, noradrenalina e cortisol. Outros hormônios que controlam o metabolismo e o equilíbrio de líquidos no corpo também podem ser liberados. A adrenalina e a noradrenalina são responsáveis pela maioria das reações de estresse do corpo. O pulso e a pressão aumentam e os músculos e o cérebro recebem mais sangue. O aparelho digestivo diminui a capacidade e a pele recebe menos sangue. Este processo normalmente é chamado de reação luta e fuga. Os pesquisadores acreditam que é uma reação que existe desde o tempo em que o homem precisava de uma resposta corporal aos perigos existentes. Se a gente encontra um animal feroz na floresta, é preciso decidir se a gente luta ou foge.
A reação do estresse fornece ambas as alternativas. Quando o coração bate mais rápido, ele fornece mais sangue aos músculos (e com isso mais oxigênio e nutrientes), preparando o homem para lutar com o animal ou fugir dele. O corpo então diminiu reações menos importantes nesta situação, como a digestão, a sexualidade e as habilidades de movimentos finos, como os executados pelas mãos.
Hoje em dia, esta reação existe por outras razões. Por exemplo, quando nós nos sentimos ameaçados, com medo ou pressionados, em um ambiente ruim de trabalho ou numa relação que não funciona bem. Um grande problema causado pelo estresse é o mau funcionamento do aparelho digestivo. O estômago produz, pelo menos inicialmente, mais ácido, que leva ao refluxo, dispepsia ou até a úlceras.
Durante um processo de contínuo estresse, o estômago começa a parar de produzir os ácidos necessários para a digestão, piorando a capacidade de aproveitar os nutrientes dos alimentos. Nesse caso, não adianta ingerir mais nutrientes, minerais ou vitaminas porque o problema não é a falta deles, mas a capacidade de tirar os nutrientes da comida.
Quando a situação de estresse acaba, o corpo volta ao um estado normal. Mas se o estresse dura muito tempo, pode causar muitos problemas desagradáveis como depressão, dificuldade de recuperação muscular, e várias doenças fisicas. Uma das maneiras mais efetivas e mais fáceis de diminuir o estresse, é fazer exercício fisico, que libera endorfinas (um hormônio que combate o estresse) proporcionando um relaxamento ativo e uma boa qualidade de sono. Meditação e exercícios de respiração também são formas eficazes de diminuir o estresse.
Uma outra maneira de combater os efeitos do estresse é a massagem. Massagens leves liberam os hormônios ocitocina e endorfina, promovendo uma sensação de bem estar e consequentemente melhor qualidade de vida.
Fonte: Bergovist Massagem e Treinamento
segunda-feira, 23 de janeiro de 2012
quarta-feira, 11 de janeiro de 2012
Luz Intensa Pulsada - Venha conhecer os benefícios que essa técnica pode trazer a você!
TÉCNICA DE LUZ INTENSA PULSADA (IPL)
Trata-se de um método moderno, indolor, que incorpora o efeito do calor produzido por uma fonte de luz intensa (flashs), obtendo uma “microlesão” localizada e controlada por meio da desnaturação das moléculas selecionadas (cientificamente conhecidas como cromóforos, exemplos: melanina - que defini a coloração da pele, hemoglobina - células do sangue, colágeno - células que dão sustentação a pele e água).
Os cromóforos conseguem em suas estruturas transformar a energia luminosa em calor, através de sua absorção promovendo inúmeros benefícios.
As indicações para o tratamento com a IPL são:
ü Telangiectasias (rede de vasos);
ü Peles acneícas;
ü Manchas;
ü Remoção definitiva de pelos;
ü Estrias,
ü Rejuvenescimento.
A IPL NO REJUVENESCIMENTO
O envelhecimento da pele consiste basicamente em alterações teciduais com textura áspera do tecido, diferentes pigmentações (manchas) e grande perda da elasticidade.
O tratamento com a IPL é baseado na absorção seletiva da luz pela hemoglobina e fluidos da pele, que irão promover reparo dérmico (na camada mais profunda da pele) e consequentemente a estimulação da síntese de colágeno, fenômeno responsável pelo rejuvenescimento cutâneo.
São necessárias em média 8 sessões para observar o resultado final do tratamento, podendo variar em cada caso.
A IPL NA DEPILAÇÃO DEFINITIVA
O pelo é uma matéria semiviva (vivo quando ligado a sua raiz e morto quando se despreende), de relativa importância para o ser humano que recobre determinadas partes do corpo com função protetora, recebendo influência direta dos hormônios. Quando a irrigação sanguínea em sua raiz é muita ativa, o crescimento do pelo é mais rápido e se apresenta mais espesso, sendo que tal crescimento ocorre em fases alternadas durante seu ciclo.
O pelo possui três fases, a inicial e alvo do tratamento de IPL é conhecida como anágena, fase de crescimento com intensa multiplicação celular e de duração variável dependendo da região do corpo, a segunda fase catágena é uma fase de transição com diminuição da formação de novas células, dura cerca de 3 semanas, e a terceira e última fase, telógena é a fase que o pelo se despreende de sua raiz, dura três a quatro meses.
Os pelos do corpo de diferentes regiões não estão em sincronia em suas fases de crescimento, o que explica a necessidade de mais sessões para obter resultado no tratamento de depilação definitiva.
A destruição do pelo por IPL se dá através do aumento da temperatura da raiz do pelo até que ela se destrua completamente (cromóforo alvo: melanina).
Pelos mais grossos e escuros absorvem mais energia, proporcionando um resultado mais rápido, enquanto os mais finos e/ou mais claros requerem maior número de aplicações.
Lembre-se que nenhum aparelho de luz é eficaz na depilação de pelos brancos.
São necessárias em média 8 sessões para observar o resultado final do tratamento, podendo variar em cada caso. O número de sessões dependerá da cor da pele do paciente, área a ser tratada, características do pelo, sexo, idade e fatores hormonais.
OS AGENDAMENTOS JÁ ESTÃO SENDO REALIZADOS! AINDA TEMOS VAGAS PARA O DIA 13 JANEIRO! APROVEITEM!!
quarta-feira, 14 de dezembro de 2011
Promoção de Verão
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O que é a Carboxiterapia?
A Carboxiterapia é um tratamento que consiste na infusãoo de gás carbônico sob a pele, na área afetada. Trata-se de um método de fácil execução com inúmeros benefícios, bem como a melhora da circulação local, aumento da nutrição da pele, remodelação do tecido e diminuição da camada de gordura. O tratamento é indicado para celulite, calvície, estrias brancas, estrias vermelhas, flacidez de pele, olheiras, psoríase, pré e pós-operatórios de cirurgias plásticas e redução de medidas.
