Fisioterapia Dermato Funcional

Visa a prevenção, promoção e recuperação do indivíduo, no que se refere aos distúrbios endócrino/metabólicos, dermatológicos, circulatórios e/ou músculo esqueléticos. Objetiva prevenir e restaurar as alterações patológicas, lançando mão de conhecimentos e recursos próprios, com os quais, buscam promover, aperfeiçoar ou adaptar através de uma relação terapêutica, o indivíduo a uma melhor qualidade de vida.

segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Os truques para quem exagerou no fim de ano

O plano de fim de ano: não exagerar na ceia. Mas quem consegue resistir às delícias típicas da mesa do Natal e réveillon? Geralmente, a gente come um punhadinho de castanhas, maneira na entrada, prova a maionese... E, aos poucos, vai liberando: não recusa o arroz com passas, come uma fatia de tender, repete o peru com farofa e experimenta pelo menos dois tipos de sobremesa. Isso quando não desliza no espumante. Mas nem tudo está perdido - desde...

quinta-feira, 26 de dezembro de 2013

5 alimentos para afinar a silhueta

De uma hora para outra o ponteiro da balança subiu e o jeans apertou? Calma: esse peso extra pode ser água e não gordura. Na maioria das vezes, corpo inchado é sinônimo de retenção de líquido. A nutricionista Fernanda Abuhassan (MS) aponta cinco alimentos que podem ajudá-la a combater este vilão:  1. Melancia: como quase 90% da fruta é composta de água, favorece muito a hidratação do corpo. Ela é rica em antioxidantes e em citrulina,...

segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

Alimentação saudável

Como perdemos bastante líquido no verão devido ao aumento da transpiração, acabamos precisando hidratar mais o nosso corpo. Os sucos naturais podem ser uma opção refrescante e saudável além da água. De uns anos para cá, diversos estudos sobre propriedades dos alimentos foram realizados, e além dos tradicionais sucos de frutas, descobriu-se que uma boa mistura de frutas, legumes e até mesmo folhas pode fazer maravilhas por nosso corpo. Separamos...

quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

Aparelho que equilave à lipoaspiração? Sim, ele existe!

Um time de dermatologistas, pesquisadores e cientistas do mundo inteiro se reúne uma vez por ano no encontro da Academia Americana de Dermatologia para apresentar e discutir o que há de novo nos métodos e tratamentos que envolvem diversos problemas de pele, como envelhecimento precoce, flacidez e gordura localizada entre outros. Em 2013, o encontro aconteceu em Miami, na Flórida, entre os dias 1º e 5 de março, e apresentou novidades como...

quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Receitas Natalinas

Que curtir o Natal sem escorregar na dieta? Então coloque em prática nossa ceia de Natal light. Preparamos receitas de salada, prato principal e sobremesa. Tudo bem magrinho! Salada natalina Ingredientes • 2 xíc. (chá) de cenoura em cubinhos • 2 xíc. (chá) de salsão em cubinhos • 4 col. (sopa) de maçã seca e picada • ½ xíc. (chá) de melão cantaloupe em cubos • 1 filé de salmão (150 g) cozido e desfiado • 1 col. (sopa) de azeite...

terça-feira, 17 de dezembro de 2013

Fim da retenção de líquidos

A drenagem linfática é ótima e ajuda bastante na prevenção contra a celulite. A técnica promete limpar toxinas (evitando a formação de nódulos), eliminar líquidos (inchaço) e oxigenar a pele em curto prazo. A massagem pode ser feita de forma manual ou mecânica. A drenagem linfática manual é mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica (para redução de edemas) e para pacientes com alteração hormonal. A manual propicia que a profissional...

quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

O segredo do corpo perfeito

Prepare seu psicológico para se deparar com os corpos mais cobiçados do mundo na tela de seu televisor, no próximo dia 22. É quando será transmitido para o Brasil o Victoria's Secret Fashion Show 2013, com as angels e top models mais badaladas cruzando a passarela usando nada além de lingerie – e alguns adornos fantásticos. Para manter a silhueta perfeita, porém, saiba que as beldades suam – e muito –, seja no boxe, academia, balé e mais. Abaixo,...

quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Onda vegetariana

Beyoncé e Jay-Z anunciaram esta semana que eles estariam embarcando em uma dieta vegan de 22 dias, descrevendo-a como "uma limpeza espiritual e física”. Vale a pena o esforço para uma dieta livre de produtos animais? Lily Simpson, o fundador da empresa de entrega de alimentos saudáveis ​​com base em Londres O Detox Kitchen , diz-nos por que o veganismo está ganhando a cada dia novos seguidores. "22 dias é definitivamente o suficiente para...

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Receitas Natalinas

Todo mundo quer uma ceia de Natal repleta de comidinhas deliciosas e sofisticadas, não? Então preparamos uma receita de sobremesa que é de encher os olhos e dar água na boca. Anote aí: Ingredientes: 1 lata(s) de leite condensado 1/2 vidro(s) de leite de coco (100 ml) 1/2 xícara(s) de chá de coco ralado 3 1/2 colher(es) de sopa de manteiga sem sal 30 unidades de cereja em calda (Amarena) 1 xícara(s) de chá de açúcar vermelho Manteiga para...

segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

Cuidados para o verão

Estar com os pés bonitos e hidratados vai além da beleza, é questão até mesmo de higiene, pois os nossos pés como têm muito contato com tudo, geralmente, tendem a ter mais facilidade em possuírem as células mortas com mais rapidez do que o resto do corpo. No verão, os cuidados com os nossos pés devem ser dobrados, tanto pelos motivos comuns, de beleza e higiene, que devemos ter sempre, quanto por alguns outros motivos especiais que enfrentamos...

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

Ranking de calorias das frutas

Você economiza nas frutas com medo de engordar? Algumas delas são realmente calóricas, mas os nutrientes compensam – são vitaminas, fibras e antioxidantes, que protegem as células, a pele e o intestino. Não é à toa que a OMS (Organização Mundial da Saúde) sugere consumir no mínimo três porções de fruta por dia. Para reduzir o risco de atrapalhar a dieta, sempre que possível, procure consumi-las com a casca ou outras fontes de fibras (aveia, farinha...

quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

Receitas Natalinas

Salpicão de frango light é uma opção saborosa e superlevinha para a ceia de Natal. Aposte no prato e não saia da dieta na ceia. INGREDIENTES Tempo de preparo10min Rendimento:10 porções 3 cenoura raladas (tipo palha grossa) 200 g de uvas passa sem caroço 1 xícara de azeitonas picadas Palmitos picados Peito de frango defumado picado Cheiro verde picadinho Coentro picadinho Azeite a gosto 1/2 xícara de suco de limão 2 pacotes de...

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Dieta do abacate

Sozinho, o abacate não resolve. É importante você combinar porções de carboidrato, proteína e gordura em todas as refeições e deixar doce e refrigerante de lado. Deve priorizar massas e pães integrais, carnes magras, além de outras gorduras boas (azeite de oliva, amêndoa e azeitona). Isso tudo garante o sucesso da dieta e, depois, evita que você volte a engordar.  {Todos os dias antes de dormir: 3 colheres de sopa de abacate puro}  Dia...

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

5 alimentos para aliviar a TPM

Conheça os itens que valem pôr a mesa para encarar a chegada daqueles dias com bom humor e livre de incômodos.  1. Cogumelo  De acordo com um estudo do The American Journal of Clinical Nutrition, os cogumelos reduzem em até 35% os sintomas típicos da TPM. A substância responsável pelo alívio é a riboflavina (vitamina B2), presente em porções generosas especialmente no tipo portobello.  2. Maracujá  Conhecido por deixar...