Conheça os benefícios da Endermologia

A preocupação com a estética corporal é comum a maioria das mulheres. Nem sempre a prática de dietes surte o efeito desejado, sendo necessária a adoção de procedimentos dermato-funcionais para combater de maneira efetiva vilões como a flacidez, a celulite e a gordura-localizada. Entre as opções de tratamentos disponíveis no mercado, a endermologia destaca-se por ser um método não invasivo e eficiente na redução da celulite. A endermologia...

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Receita: Canelone Falso

Para você que adora uma massa mas não está podendo abusar das calorias, uma receita de canelone falso, que ao invés da massa de lasanha, os rolinhos são feitos de presunto e mussarela. É pra se deliciar! Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 30 minutos 330 kcal cada porção de falso canelone Ingredientes 1 maço de espinafre cozido e picado 400 g de ricota 400 g de requeijão 500 g presunto 500 g de mozarela 2 latas de...

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Corrente Russa: um tratamento de choque sem dor.

Leva esse nome por ter sido desenvolvido na Rússia na década de 80, pois foi verificado que os astronautas russos, ao retornarem da missão espacial, sofriam flacidez, atrofia e fadiga muscular. Observando esse quadro, cientistas desenvolveram essa corrente para solucionar o problema no menor tempo possível. Equipamento com tecnologia de ponta, adotada pelos maiores centros de estética, é indolor e extremamente eficiente no tratamento de fortalecimento...

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Troca - Troca de calorias

Faça as substituições alimentares corretas optando por pratos mais nutritivos e saudáveis. No dia a dia, nossas escolhas acabam se tornando impulsivas pelo mau hábito de sempre pedir os mesmo pratos, que quase sempre, não são os mais saudáveis. Segue abaixo exemplos de trocas fáceis que vão te ajudar a se alimentar melhor: - Penne ao molho de carne seca e requeijão, 1086 calorias.  OU - Risoto Três Tomates, 630 calorias. - Salada Horta,...

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Drenagem Linfática: para quem quer perder medidas e combater as temidas celulites.

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. De forma manual ou mecânica, a drenagem ajuda na prevenção contra a celulite, limpar toxinas (evitando a formação de nódulos), eliminar líquidos (inchaço) e oxigenar a pele em curto prazo. A drenagem manual é feita a partir de círculos com as mãos e com o polegar, movimentos...

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Estrias: saiba como evitar

A pele se rompe, as bordas cicatrizam e pronto: a pele ganha uma marca que incomoda a todos, homens e mulheres: as estrias. E, para deixar a situação pior, ainda não existe um tratamento médico ou estético para acabar totalmente com elas. A estria se forma quando a pele é excessivamente estirada, ultrapassando sua capacidade de distensão. Até mesmo a prevenção é difícil, devido aos vários fatores que podem provocar as estrias. Várias são...

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Preenchimento Facial, tire suas dúvidas.

Preenchimento facial O preenchimento consiste em um procedimento onde o Dermatologista ou especialista em Medicina Estética aplica materiais específico sob a pele, em rugas e depressões, diminuindo a sua profundidade, com o objetivo de restaurar o contorno e volume do rosto, melhorando do aspecto da região tratada. Como funciona o Preenchimento? Ao injetar o material, ele “empurra” a pele acima dele para fora, suavizando as rugas e sulcos...

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Receita: Espuma de chocolate

Com menos calorias que um bombom sonho de valsa, esta sobremesa é perfeita para quem está na batalha para perder peso mas não vive sem um docinho. Rende: 4 taças  Calorias por taça: 75 (sem a raspa de chocolate) Ingredientes  • 1 envelope de gelatina incolor sem sabor  • 1/2 xíc. (chá) de água quente  • 1/4 de xíc (chá) de água fria  • 3 col. (sopa) de cacau em pó (ou chocolate em pó light) •...

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Correr na esteira ou na rua?

Saiba quais as diferenças entre essas duas práticas e o que cada uma pode te oferecer de melhor. INDICAÇÃO Esteira: Ideal para pessoas que estão começando a se exercitar. Quem deseja correr, deve se preparar por duas semanas. Rua: Para corredores experientes, pois apresenta algumas dificuldades, como maior ação do vento e terreno irregular. MÚSCULOS Esteira: Ao correr nessa modalidade, o quadríceps é trabalhado...

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Depilação Definitiva

Se os seus pêlos formam uma discreta penugem loira, harmoniosamente distribuída pelo seu corpo, a depilação a laser, definitivamente, não é prioridade na sua vida. Mas, se você faz parte da legião de mulheres que sofre com uma massa de fios escuros, grossos, rebeldes, espalhados pelo seu corpo todo, o método pode ser libertador. Sim, porque ao final de algumas sessões praticamente 100% dos pêlos terão desaparecido. O laser elimina o pêlo porque...

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Comprovado: Iogurte emagrece!

Tem gente que, por não gostar do sabor azedinho do iogurte deixa de aproveitar seus benefícios. Uma pena, pois não são poucos: faz bem para os músculos e ossos, protege o estômago e estimula o funcionamento do intestino. Um estudo recente da Universidade do Tennesee, nos Estados Unidos, revelou mais: o iogurte ajuda a emagrecer! O poder de secar as gordurinhas vem do cálcio, que, no iogurte, tem a vantagem de estar biodisponível - versão...

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Plataforma Vibratória

Elas chegaram ao Brasil há mais ou menos 10 anos, mas só agora, depois de tantas famosas colocarem esse aparelho na rotina de treino, é que as plataformas vibratórias entraram de vez para o mundo fitness. Elas são famosas por fortalecer a musculatura do corpo em treinos curtos e sem pesos O método deve ser encarado como um treinamento complementar e não principal, uma vez que ele apenas tonifica o músculo. A plataforma sobe e desce,...

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As novidades das prateleiras

A feira que aconteceu no Transamérica Expo Center, em São Paulo, mostra as novidades de produtos que vão invadir as prateleiras dos supermercados esse ano ainda. A lista conta com novidades que vão desde águas que ajudam a melhorar o sistema ósseo até chiclete que tira fome. Confira abaixo alguns exemplos: - O veneno de cobra contra rugas O creme Gold Exclusive, da EFFFI, promete acabar com as rugas e dar efeito tensor imediato à pele. O...

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