Elástico que define o corpo.

Malhar com elástico é prático – porque você pode levar o acessório para qualquer lugar – e funciona de verdade para definir os músculos e queimar calorias. É experimentar para ver. Tudo o que a gente quer na reta final do ano é conseguir dar conta da rotina (normalmente mais corrida do que nos outros meses) sem precisar deixar nada de lado - muito menos a ginástica. Só tem 15 minutinhos para malhar? Exercite o corpo com essa nova prática...

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Musas fitness ensinam receitas de chocolates light

Em meio a tantas fotos de suco verde, tênis fluorescentes e registros pré e pós treino, estímulos não faltam para mobilizar a turma do #instafitness. Mas nem mesmo toda essa disciplina e suor são capazes de eliminar a maior vilã na opinião nove em cada dez malhadoras: a incontrolável vontade de comer chocolate.Se não dá para fingir que o desejo não existe, melhor é buscar alternativas que não botem em risco inúmeras aulas de fight training, corridas...

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Carambola para prevenir doenças crônicas.

Evita a retenção líquida Quem precisa de uso constante de diuréticos para combater a retenção hídrica pode valer-se da fruta como uma alternativa natural. Rica em água e potássio, a carambola é indicada nesses casos. Mas há uma ressalva: as porções precisam ser dosadas. Devido ao alto teor de ácido oxálico, que facilita a formação de cálculos renais, pode ser prejudicial para aqueles que tendem a ter esse tipo de problema. Rica em minerais Uma...

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Berries: essas frutinhas ajudam nos cuidados da saúde e da beleza do corpo.

Todas as berries possuem antocianinas (que conferem sua coloração vermelho-arroxeada) e flavonóides. Ambos são responsáveis pelas propriedades antioxidantes dessas frutas, ou seja, elas ‘limpam’ o organismo dos radicais livres que podem causar danos celulares. Apesar do assunto já ter sido bastante discutido é difícil afirmar precisamente os benefícios que essas frutas causam principalmente na área da beleza O que se sabe com certeza...

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Tudo sobre as máquinas que prometem derreter a celulite

Todos os aparelhos da família “shape” são iguais? Não. O UltraShape utiliza a tecnologia do ultra-som profundo, cujas ondas atuam somente no rompimento das células de gordura; já o VelaShape associa três tecnologias: a radiofreqüência, que aquece a derme, provocando a quebra e a eliminação de gordura; o infravermelho, que também aquece a pele, estimulando a formação de colágeno; e a sucção, que favorece os fluxos sanguíneo e linfático, eliminando...

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Pitaya: uma fruta exótica e saudável.

Também conhecida como fruta do dragão, por causa da casca irregular e dos gomos escamosos, a pitaya tem um leve sabor adocicado, que lembra o do kiwi. Com ação termogênica e apenas 50 calorias em cada 100 g, a fruta é ótima aliada do emagrecimento. Ela ainda é rica em vitamina C, cálcio, ferro, fósforo e potássio. Zero fome  Como se não bastasse ser magrinha, a pitaya ainda faz com que você se sinta saciada por mais tempo. Alimento...

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Ficar muito tempo sentada pode ser prejudicial à sua saúde.

No trabalho, são oito horas diárias ou mais horas diárias sentada em frente ao computador. Durante a ida e a volta para casa, mais algumas horinhas sentada no carro. E, no tempo livre, senta-se no sofá para assistir à televisão. Senta-se ainda para fazer as três refeições do dia, naturalmente, e é possível passar incontáveis minutos sentada em salas de espera Combinados, esses vários momentos de inatividade podem ser mais prejudiciais para...

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Você já ouviu falar na corrente russa?

A corrente russa é um aparelho de eletroestimulação que atua à nível muscular promovendo um aumento da força e aumento do volume muscular, sendo uma ótima opção terapêutica e estética. Equipamento com tecnologia de ponta, adotada pelos maiores centros de estética, é indolor e extremamente eficiente no tratamento de fortalecimento muscular e modelagem corporal. A eletroestimulação por Corrente Russa, na qual a estimulação elétrica pode...

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Esportes sobre rodas: bicicleta ou patins?

Muitas pessoas preferem praticar um esporte a fazer exercícios em academias. É uma maneira de entrar em forma e, ao mesmo tempo, se divertir. Você que está aí sem saber se compra uma bicicleta ou patins, se liga nas dicas e já faça sua escolha. Bicicleta ainda é a queridinha. Na rua ou na academia, para entrar em forma, se deslocar de um lugar para outro ou dar uma força para o meio ambiente...  Cada um tem seu lugar preferido e motivo...

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Jantarzinho especial para o dia dos namorados

Se você adora uma bela massa, não deixe de preparar aí na sua casa nesse dia dos namorados, esta receita especial de Talharim Saltado, com certeza você vai acertar em cheio na mão com esta maravilhosa receita afrodisíaca para o seu dia especial. Talharim Saltado Ingredientes: 150g de espaguete1 tomate3 camarões grandes1 lula em anéis30 ml de vinagre60 ml de shoyu1 colher (chá) de gengibre ralado20 g de cebolinha cortada em pedaços de...

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Promoção Mês dos Namorados

O dia dos namorados já é essa semana, pensando nisso o consultório Dermato Funcional vai sortear duas sessões de depilação definitiva para ele e para ela. Quem quiser participar tem até o dia 29 de junho para curtir a página da Dermato, compartilhar o post da promoção e aí é só cruzar os dedos e ficar na torci...

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Botox ou preenchimento facial?

A pele é o órgão que mais sofre com a ação do tempo. O avanço da idade, estresse, fumo, excesso de exposição solar e uma má alimentação são alguns dos agravantes para o aparecimento de rugas e marcas de expressão no rosto. Todo esse processo interno e os fatores externos influenciam muito no processo de envelhecimento. Dentre as técnicas que conseguem amenizar as rugas e as linhas de expressão, estão a toxina botulínica e o preenchimento...

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Depilação Definita: Prós e Contras.

A depilação a laser ou através da luz intensa pulsada pode ser chamada de definitiva, considerando que ela cauteriza a raiz dos pelos escuros e grossos impedindo aqueles folículos de produzir novos fios. Assim, reduz-se consideravelmente a quantidade deles. Entretanto, este tipo de método não pode ser aplicado em mucosas ou em pessoas com doenças de pele como câncer e vitiligo, portadores de marca-passo e mulheres grávidas ou lactantes. Quem...

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Os poderes da massagem dermoativadora

Velha inimiga das mulheres, a celulite é uma companheira não muito agradável que insiste em estar sempre por perto. Muitas pesquisas e novos procedimentos tentam combater a celulite e ela tem se provado bem difícil de eliminar. O novo procedimento para tentar amenizar a celulite e as marcas na pele é chamado de massagem dermoativadora, por ativar a circulação e melhorar a aparência da pele. Essa massagem nada mais faz do que modelar...

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Conheça os benefícios da massagem Redutora

Massagem não é só relaxamento. O toque que mexe com pele, músculos e nervos, traz benefícios para a mente e também para o corpo. Sendo inclusive uma arma eficaz contra os “pneuzinhos”. Com técnicas e movimentos específicos é possível chegar a resultados estéticos significativos. É o caso da massagem redutora. Como o próprio nome sugere, o procedimento ajuda a reduzir medidas corporais, queima gordura localizada, estimula a circulação e combate...

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