Conheça a dança inspirada em Beyoncé

O Stiletto Dance é inspirado nas danças sensuais da cantora Beyoncé, inclusive, a modalidade foi criada na Broadway Dance Center, em Nova York, pela professora Dana Foglia, coreógrafa da cantora. Esse tipo de dança é um excelente exercício físico para o corpo, mas precisa ser praticado com cautela para não causar lesões. A nova modalidade já está virando febre nas academias pelo Brasil, um dos seus benefícios é o fato dele trabalhar a postura...

Read More

Diferenças entre drenagem linfática e massagem modeladora

Drenagem linfática manual A principal função da drenagem linfática é fazer a desintoxicação do sistema linfático. A técnica consiste em massagear o corpo, manual ou mecanicamente, atuando no local certo e imprimindo o ritmo exato. Estas massagens rítmicas ativam a circulação sanguínea, eliminando as toxinas e nutrindo os tecidos. A drenagem ajuda o corpo a eliminar líquidos e se livrar do inchaço. Para quem é indicada? Esta técnica é utilizada...

Read More

Perder peso comendo massa? Isso mesmo!

A agitação em torno do itokonnyaku - um tipo de macarrãozinho asiático apelidado de "miojo milagroso" - começou assim que Nigella Lawson, chef e apresentadora de um programa de gastronomia no canal pago GNT, atribuiu sua silhueta esbelta ao alimento. A notícia provocou uma verdadeira corrida às lojas de produtos orientais, onde ele é vendido. Você mesma deve ter se empolgado e saído em busca de um pacotinho. Mas aí surgiram as dúvidas: como incluí-lo...

Read More

Cuidados pré e pós depilação definitiva

Depilação a laser é um método eficaz no combate aos pelos indesejados. Vale lembrar que o pelo pode estar em três fases diferentes: a fase anágena, que é a fase de crescimento quando o pelo está mais grosso e mais pigmentado. A fase catágena, onde deixa de crescer e entra em uma fase de estancamento, e por último, a fase telógena, onde o pelo é expulso e as células pilosas entram em um período de repouso onde não produzem pelo. A maioria dos...

Read More

Os novos produtos para se proteger do verão

Felizmente, graças à tecnologia, temos uma gama enorme que atende às necessidades de cada mulher. Na hora de comprar um produto, precisamos pensar no tipo e nas características da pele em questão - se é seca ou oleosa, se tem acne ou se já apresenta rugas, flacidez ou manchas. Também é preciso saber como a pessoa aproveita o verão, se pratica esporte na água, se adora se esticar sob o sol, se torce o nariz para a textura e para o cheiro de filtro...

Read More

Receitas Natalinas

Uma das mais tradicionais guloseimas do Natal, o panetone pode durar apenas alguns minutos em cima da mesa na hora da ceia. Para este fim de ano, vamos dar receitas típicas das festas natalinas e de reveillon. Não poderíamos começar com outra receita senão da comida mais tradicional dessa época: o panetone. Papel e caneta na mão: Ingredientes Rende: 2 panetones 1 kg de farinha de trigo 60 g de fermento biológico 100 ml de água 200 g de...

Read More

Acrescente essa fruta na sua alimentação

O melão é uma fruta naturalmente adocicada, que contém 80% de água em sua composição e é pouco calórica, pois possui altas doses de fibras que dão saciedade ao corpo fornecendo apenas 30 calorias. Sem contar que o melão é bastante refrescante e ajuda a hidratar o corpo, principalmente nos dias quentes de verão. Quem consome a fruta regularmente, pode se beneficiar das propriedades de vitaminas como a B6, também conhecida como piridoxina e que...

Read More

Terapia Auricular

A auriculoterapia é um sistema independente dentro da acupuntura e a aplicação atual da técnica não se restringe apenas ao tratamento das enfermidades através dos pontos auriculares. Este microsistema também tem se desenvolvido em relação ao diagnóstico em muitas patologias. Através da auriculoterapia podemos tratar cerca de 200 enfermidades, entre as quais estão: enfermidades de caráter funcional, de caráter neurótico e psicótico: cefaléias,...

Read More

Os truques do make de verão

Descobrimos os melhores truques e produtos especiais para segurar a maquiagem e mantê-la impecável por mais tempo no verão. Papel e caneta: Pele  O verão pede um make leve e refrescante. E na pele, isso não é diferente. Antes de passar a base, recomenda-se o uso de um primer, que além de deixar a pele mais homogênea ainda ajuda a manter a maquiagem. O primer é importante para segurar a base por mais tempo na pele, preencher os poros...

Read More

Combos promocionais

Hoje sabemos que além de uma alimentação saudável e a pratica de exercícios físicos, precisamos recorrer a clinicas de estética para buscar um corpo perfeito.Alimentação equilibrada é a base para se manter um corpo bonito e a pele saudável, e mesmo com tantos cuidados os tratamentos estéticos estão sendo procurados para auxiliar a perda de peso, deixar a silhueta mais esguia e a pele impecável. Como o nome mesmo diz, nós lidamos com “tratamento”,...

Read More

A dor que não passa

Dar uma volta no shopping, empurrar um carrinho de supermercado, passear no parque e outras atividades triviais podem virar uma tortura para quem tem fibromialgia: 2,5% da população, na proporção de um homem para cada oito mulheres, a maioria na faixa entre 25 e 55 anos de idade. Ela se manifesta como uma dor persistente em várias partes do corpo. Os atingidos não conseguem precisar o local, dizem que ‘dói tudo’. Nos casos mais severos, até...

Read More

Tratamento para estria, celulite e gordura localizada

Considerada ainda como um dos tratamentos queridinhos da estética, a famosa carboxiterapia, técnica que surgiu na França em meados de 1930 e que consiste em aplicações de injeção de gás carbônico medicinal sob a pele, ainda traz consigo muitas dúvidas sobre suas indicações, eficácia e possíveis complicações decorrentes do uso da técnica.Confira abaixo algumas informações e esclareça algumas dúvidas sobre a carboxiterapia: Quais são as principais...

Read More

Erros comuns no uso de suplementos

Com o passar dos anos o acesso à suplementação alimentar é cada vez maior. Em breve, muitos dos países irão ser como os Estados Unidos, onde encontramos vários tipos de suplementos nas prateleiras dos supermercados. Mas o que é que adianta ter acesso a tantos produtos se não têm a informação correta acerca do que faz cada um? É para isto que este artigo irá servir, para apresentar alguns erros bastante comuns no consumo de suplementos alimentares. Uso...

Read More

Refeição saborosa e cheia de benefícios.

Sabe-se hoje que já há 10 000 anos, os nossos antepassados deitavam alimentos ao seu gosto em poças de água fervente para cozinhá-los. Nasceu desta forma, a sopa. Este caldo resultante da cozedura de legumes, muitas vezes enriquecido com pão, carne ou peixe, saciou a fome de gerações ao longo dos tempos e chegou mesmo a merecer homenagem de poetas, músicos e filósofos. A sopa, pelo seu modo de preparação e pelos seus ingredientes tradicionais,...

Read More

Dieta dos chás

Ervas para desintoxicar, desinchar, acelerar o metabolismo, baixar a ansiedade e queimar gordurinhas. Aprenda a combinar essa turma para emagrecer rapidinho, sem passar fome  Mas, antes de tudo, é importante lembrar que sozinho o chá não faz milagre. Você precisa associa-lo a uma dieta. Embora não tenham contraindicações, não se deve usar nenhuma erva por um período muito prolongado. Mas não vão faltar opções para você variar o seu...

Read More